БИЦЕПС, ТРИЦЕПС, ПРЕСС-БЕДРО

Бодибилдеры и фитнес-леди Северного Казахстана съехались в Рудный.
80 участников собрал VI-й открытый чемпионат области по бодибилдингу, менс-физик, бодифитнесу и фитнес-бикини. Категорий по озвученным номинациям стало больше, уровень турнира возрос: в этом году в рамках областного первенства состоялся II-й чемпионат Северного Казахстана.
На соревнованиях, посвященных 60-летию Рудного, выступали спортсмены из Северо-Казахстанской и Карагандинской областей, Астаны, Челябинска. Костанайскую область представляли бодибилдеры Рудного и областного центра. Организатором, как и в прошлые годы, является старший тренер области по бодибилдингу Андрей Масюк, инициативу мастера спорта международного класса поддержали в областной Федерации бодибилдинга и пауэрлифтинга. А.Масюк подчеркнул, что чемпионат области является отборочным на республиканский (он стартует в Алматы 29 сентября), а потому дебютантам представляется отличная возможность попробовать свои силы.
Приветствуя спортсменов и зрителей, собравшихся в КРЦ «Горняк», директор областной Федерации Игорь Шилов вручил удостоверения мастеров спорта Казахстана рудничанке Любови Кобяковой и костанайцу Ильясу Абедчанову.
Оценивала атлетов серьезная судейская бригада, в их числе – председатель республиканской судейской коллегии по бодибилдингу карагандинец Александр Лилявин. Он рассказал о требованиях, которые предъявляются к участникам:
– Учитывается качество мускулатуры спортсмена и пропорциональность объемов. Если говорим о бодибилдинге, то атлет должен быть максимально рельефным, максимально «просушенным», с минимальной жировой прослойкой. Другими словами, высокие оценки получает спортсмен, природные данные которого эффективно дополнены регулярными тренировками.
В мужских номинациях конкурсанты выступали в два этапа: на первом пропорции демонстрировали все спортсмены категории, на втором – индивидуальную программу. Девушки выходили на общее сравнение пропорций. Надо отметить, что среди участников были мастера спорта и кмс по боксу, пауэрлифтингу, жиму лежа, плаванию и даже конькобежному спорту. Самые многочисленные категории чемпионата – менс-физик (пляжный бодибилдинг), фитнес-бикини, классический бодибилдинг.
Татьяна Горбач из Костаная впервые участвует в чемпионате области, а тренируется четыре года. Девушка рассказала, что номинация фитнес-бикини более женственная и эстетичная категория, которая не требует колоссальных мышечных нагрузок.
Дебютанткой соревнований была и наша коллега – корреспондент еженедельника «Магнетит» Ольга Остапенко, она выступала в номинации фитнес-бикини. В СК «Тенгри» пришла полгода назад, сначала занималась из интереса, а в апреле решила принять участие в чемпионате области. Тренер Александр Соцков идею поддержал, и Ольга начала активную подготовку, в которой главное – правильное питание, тренировки четыре раза в неделю и здоровый сон. Самым сложным, призналась журналистка, было «сушиться»: две недели сидеть на белковой диете.
Тренер Иван Дмитриев из Петропавловска выступал в номинации классический бодибилдинг (которым занимается 13 лет), здесь есть ограничения по весу, превышать которые нельзя. Сложностей с подготовкой к чемпионату не было, для Ивана это далеко не первые соревнования, он является неоднократным призером чемпионатов Казахстана и России.
Тренера Александра Соцкова застали за важной процедурой – гримированием спортсмена, именно правильно нанесенный грим позволяет бодибилдеру предстать в самом выгодном свете, подчеркивая рельеф мускулатуры. Процесс весьма трудоемкий и отнимает немало времени, к примеру, Алексея Тютикова Соцков начал гримировать с восьми утра, к трем дня, перед выходом на сцену, наносились последние штрихи. Алексею Тютикову 43 года, за плечами 25 лет спортивного стажа (дзюдо, пауэрлифтинг, жим лежа), бодибилдингом начал заниматься два года назад, но настолько самоотверженно, что уже стал мастером спорта и чемпионом Казахстана. А.Тютиков убежден: если выбрал соревновательный вид спорта, то в течение всего года обязан соблюдать определенный режим, тогда будет и результат.
А результаты рудничане показали достойные: победителями в абсолютных категориях стали Станислав Гроссу (бодибилдинг юниоры, СК «Тенгри»), Софья Рыбалко (бодифитнес, «Тенгри»), Александр Плеханов (бодибилдинг, «Горняк»). Первое место занял Константин Пак (менс-физик, «Тенгри»), на втором – Юрий Масюк (классический бодибилдинг, «Реймасс»), Алексей Тютиков (бодибилдинг свыше 90 кг, «Тенгри»), на третьем – Павел Деппершмидт (бодибилдинг свыше 90 кг, «Горняк»).
В командном первенстве сборная Костанайской области стала первой, опередив сборные Астаны и Карагандинской области. В клубном зачете лучшими стали рудненские «Тенгри» и «Горняк».
Победители и призеры награждены кубками, медалями и призами от спонсоров.
Городская газета «Рудненский рабочий» www.rudny.today Автор: Елена Воронина,
Фото Сергея Фоменко