Произошла проблема с интернетом
Войти
|
Регистрация
Свадебный салон "Валенсия"
Все темы
344
Обсуждаемые
Ещё
3 фев
Свадебный салон "Валенсия"
Колледж Вейдера
3 фев
Традиционная силовая тренировка
Неожиданно традиционная силовая тренировка оказалась на 17-м месте в списке, и этот прогноз может оказаться ошибочным. Профессионалы фитнеса пропагандируют важность силовых тренировок, особенно для пожилых людей. Замедление постепенной потери мышечной массы, происходящей с возрастом, помогает поддерживать высокий уровень физической функции, что является ключом к поддержанию здорового и активного образа жизни на протяжении десятилетий.
Эта тенденция является фундаментальным компонентом рекомендаций ACSM по физическим упражнениям, но с 2020 года она значительно снизилась, заняв 17-е место в опросе 2024 года (4-е место в 2022 году и 2-е место в 2023) в опросе 2024 года.
Сосредоточив внимание на правильном движении и технике подъема, традиционная силовая тренировка включает в себя штанги, гантели и гири для улучшения или поддержания мышечного фитнеса путем управления повторениями, сетами, темпом, нагрузкой и выбором упражнений для достижения различных целей в области мышечного фитнеса.
Учитывая хорошо задокументированные умственные и физические преимущества силовых тренировок, клубы и большие тренажерные залы продолжают вводить новшества и продвигать форматы групповых занятий, основанных на силовых тренировках, а MindBody Online классифицирует силовые тренировки как одну из главных тенденций в отрасли.
В рамках курса "Персональный тренер по фитнесу" студенты проходят обучение по силовым тренировкам. А так же есть возможность посетить отдельно семинар "Теория силовой тренировки".
Если интересно, подай знак в комментариях. Расскажем где, когда, как.
И да, как вы относитесь к силовым тренировкам, включаете в программы?
0
3 мар 2017
Свадебный салон "Валенсия"
Сказочная акция до 5 марта в салоне "Валенсия"!
...
0
28 фев 2017
Свадебный салон "Валенсия"
У тебя идеальная фигурка?
...
•••
0
•
1
21 ноя 2016
Свадебный салон "Валенсия"
Изящная красота тонкой шелковой ткани обрисовывает фигуру невесты силуэтом «рыбка», а верх свадебного платья оформлен полупрозрачной тканью, которая дополняет глубокий V-образный вырез и создает длинные облегающие рукава, а также округлый вырез под горло....
•••
Показать ещё
0
20 ноя 2016
Свадебный салон "Валенсия"
Свадебное платье по соблазнительной цене?
...
Показать ещё
0
20 ноя 2016
Свадебный салон "Валенсия"
Кто к нам за вечерним платьем?
...
Показать ещё
0
13 окт 2016
Свадебный салон "Валенсия"
Дизайнеры из компании VICTORIA SOPRANO балуют и любят невест!
0
•
2
10 окт 2016
Свадебный салон "Валенсия"
Два мягких цвета: розовый и серый для романтичной свадьбы.
...
0
•
1
9 окт 2016
Свадебный салон "Валенсия"
Яркий осенний букет для невесты!
...
0
•
1
8 окт 2016
Свадебный салон "Валенсия"
Продолжаем радовать невест новыми коллекциями.
...
•••
0
8 окт 2016
Свадебный салон "Валенсия"
Какие планы на выходные?
...
0
8 июл 2016
Свадебный салон "Валенсия"
11 трендов свадебной моды 2017
...
•••
0