Мы уже рассказывали про гаджеты, которые помогают наладить режим сна.

Сейчас хотим разобрать, на какие факторы стоит обратить внимание, чтобы начать высыпаться.
Смотрите наши карточки и читайте, как сделать утро по-настоящему добрым.