🌡Головные уборы, легкая одежда и безопасное купание — в МЧС напомнили о правилах поведения в жару

Спасатели рекомендуют по возможности не находиться под прямыми солнечными лучами с 12:00 до 16:00. В жаркую погоду носите головные уборы, используйте зонты, выбирайте легкую одежду из натуральных материалов, наносите солнцезащитный крем.
Еще один совет — пить больше жидкости. Хорошо подойдут вода, зеленый чай, квас. А вот от алкоголя стоит отказаться.