❓Секреты полезного завтрака.

Комплексные углеводы.
Овсянка, цельнозерновой хлеб, и фрукты - лучшие ингредиенты вашего завтрака, поскольку они усваиваются медленно, обеспечивая долгосрочное чувство насыщения.
Свежие фрукты и овощи.
Это жизненно важный заряд витаминов. Они могут стать отличным дополнением к каше, йогурту или омлету.
Белки.
Они помогают вам чувствовать себя бодрыми и долгое время оставаться сытыми. Яйца, гречка, овсянка, йогурт или творог - отличные источники белка для вашего утреннего завтрака.
Если вы не привыкли завтракать, начните с малого. Добавьте к овсянке ягоды или орехи, постепенно вводя новые продукты и давая организму время адаптироваться.
✅Погружной блендер Scarlett SC-HB42F35 может заменить сразу несколько кухонных приборов и существенно расширит ваши возможности по приготовлению разнообразной и полезной еды. Блендер имеет 2 скорости работы, а также турбо режим, что позволит справиться даже с самыми сложными продуктами.