✔️ Ученые выяснили, почему люди ненавидят понедельник.

Группа ученых Evidation Health провели исследование, в котором задействовали около 40 000 людей.
В ходе эксперимента специалисты наблюдали за поведением и настроением людей в тот или иной день недели, измеряя уровень стресса, гормона счастья и другие эмоциональные состояния. И вот какой результат получили. 👇
▫️Исследование показало, что в пятницу у большинства людей самый короткий сон за всю неделю. В среднем – около 6 часов. Скорее всего, это связано с ожиданием завершения рабочей недели и предвкушением выходных, поэтому организм настроен бодро.
▫️Суббота – самый счастливый день.
Мы вряд ли можем назвать это чем-то неожиданным, да и цифры это доказывают! 32 % процента респондентов подтвердили, что именно по субботам они чувствуют себя в наилучшем настроении. На втором месте — пятница (30 % респондентов).
▫️Вторник – день для спорта.
Исследование показало, что большинство людей ходят в спортзал по вторникам, а вот в воскресенье количество желающих заниматься спортом наименьшее.
▫️Понедельник – это понедельник!
Согласно результатам опроса, по понедельникам многие испытывают раздражение и нежелание с кем-то общаться. В этот период повышается уровень стресса, именно поэтому многим кажется, что они ненавидят понедельник.
Но на самом деле, этому дню неделю просто досталось место после резкого эмоционально всплеска вверх – после выходных. Но при этом 40% участников этого исследования также отметили, что именно в понедельник им хочется есть здоровую пищу, а еще 26 % заметили в этот день наибольший всплеск амбиций.
«Учитывая тот факт, что эти физические и ментальные пики и долины существуют на протяжении всей недели, мы должны искать способы скорректировать наши привычки, чтобы мы могли немного выровняться. Для этого нужно делать хотя бы маленькие, но стабильные шаги в каждый из дней недели: улучшить здоровье, свести к минимуму стресс и повысить счастье», — Лесли Оли, вице-президент корпорации Evidation.
А как у вас настроение в понедельник? 😉