Публикации5598
Салат с тунцом - идеальный вариант ПП-ужина
...Ингредиенты:
• Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г
• Яйца 2 шт.
• Помидоры 2 шт.ПП салат с тунцом.
...Готовится быстро!
Для приготовления вам понадобится: тунец консервированный 200 гр, 2 отваренных яйца, помидоры...ПП салат с тунцом
...Салат с тунцом получается легким, питательным и вкусным. Тунец для салата лучше всего брать в собственном соку, а...
- Показать ещё
✏ 5 БЛЮД с ТУНЦОМ !
...ТУНЕЦ - настоящий кладезь белка и полезных веществ***СОХРАНЯЕМ СЕБЕ 📌
🐟1. Простая, но очень вкусная лепешка из тунца: 18 грамм белка! ЗАКУСКА С ТУНЦОМ .
...Ингредиенты :
Баночка тунца в с/с, можно горбушу, любую другую, без масла
1вареная морковь
2 варёных яйцах
Маринованный огурец 1шт,если маленькие, то несколько- Показать ещё
ПП-варианты салатов из тунца.
...Идеально на ужин!
1. 🔹Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами🔹
🔸 На 100 гр - 94.56 ккал 🔸 белки - 9.26 🔸 жиры - 2.64 🔸 углеводы - 7.98 🔸 Салат ПП с тунцом для похудения рецепт Правильное Питание
...Привет, друзья! Сегодня хочу поделиться с вами рецептом вкусного и полезного...
ПП салат с тунцом!
...Ингредиенты:
Тунец консервированный — 200 Грамм
Яйцо — 2 Штуки
Помидор — 2-3 Штуки
Огурец — 1 Штука
Лук красный — 1 Штука❤️ЛЕНИВЫЕ ПП ПИРОГИ С ТУНЦОМ❤️
...Выход 4шт / 267гр.
КБЖУ на 100гр 211/20.1/5.4/19.4
КБЖУ на 1 шт 141/13.4/3.6/13
Ингредиенты:
- 1/2 листа лаваша (90гр)🍀ПП-заливной пирог с тунцом, рисом и луком.
...🔸На 100 грамм - 118.06 ккал🔸Б/Ж/У - 12.21/3.26/9.86🔸
Ингредиенты:
4 яйца
400 грамм йогурта(не питьевого)
Группы7
