Публикации5546
Боль в мышцах – вред или польза?
...Здравствуйте. В этой статье речь пойдёт о боли в мышцах после тренировки. Причиной её написания стали...
🤔 Можно ли тренироваться если болят мышцы?
...❓Давайте разберемся, о какой боли речь. Если вы почувствовали резкую боль во время упражнения...
ОТ ЧЕГО БОЛЯТ МЫШЦЫ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОК ?
...После тренировки мы часто получаем боль в мышцах. Они могут болеть день или два. Нормально ли...
Они тормозят ваш прогресс: 7 ошибок, которые часто допускают после тренировки
...Силовые тренировки — отличное занятие! Они помогают нам...
ТОПТАНИЕ НА МЕСТЕ ИЛИ ПРОЦЕСС ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА
...Период восстановления после тренировки – это и есть период роста Ваших мышц.
Как тренироваться без риска и с умом.
...Работая над своим телом, вы должны подвергать свои мышцы нагрузке. Но подвергать нагрузке с умом,...
Почему мы ощущаем напряжение в мышцах?
...Почему мышцы ощущаются напряженными? Значит ли это, что они спазмировались? Что они не могут...
Боль в мышцах после тренировки.
...Плохо или хорошо?
Для многих продвинутых атлетов самым лучшим подарком после тяжелой тренировки является...🤕 От травм при тренировках не застрахован никто: ни профессионалы, ни новички.
...Среди частых повреждений — растяжение или разрыв сухожилий...
