Публикации5507
5 вариантов ПП на целый день🍴
...Сохрани себе и питайся разнообразно!
🔺 Первый
Утро: Овсяная каша с отрубями плюс ¼ чайной ложки меда,...ПП десерты
...1. ПП десерт "Битое стекло"
КБЖУ на 100 гр: 169,4/10/3,9/25
200 гр мягкого творога
400 гр натурального йогурта
30 гр желатинаЖЕЛАННОЕ ТЕЛО ЗА 2 НЕДЕЛИ
...🔸 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
🔸 2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира1.
...АПЕЛЬСИНОВЫЙ КЕКС.
2. Быстрый ПП-ужин: тушеная курица с овощами
3. Салат с авокадо и кальмарами: белковая вкуснятина!
4. 5 полезных и очень вкусных пирогов, которые можно есть хоть каждый день!ВТОРЫЕ БЛЮДА К НОВОМУ ГОДУ: ТОП-10 РЕЦЕПТОВ
...Сохраняй себе в копилку
1. Гусь с яблоками
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● тушка гуся – 2 – 3 кг.
● кислые яблоки – 3 шт.2 СОВЕТОВ ДЛЯ ТЕХ, КТО РЕШИЛ ХУДЕТЬ...
1. Гречка - страшный враг жира
2. Как правильно пить воду, чтобы похудеть
3. Картофельный сок - естественный способ похудеть и стать моложе- Показать ещё
7 рецептов домашних чипсов: ПП-чипсы из овощей и лакомство для сладкоежек
...Аппетитные хрустящие чипсы — самый популярный снек, будь...
"Можно ли кушать супы при похудении?
..."
Кушайте на здоровье, овощные супчики на курином, говяжьем или индюшачьем бульоне.
Калорийность...- Показать ещё
1.
...Знаменитый торт Монастырская изба со сметанным кремом и вишней
2. Пицца на сковороде за 5 минут
3. Воздушный и безумно вкусный пирог на скорую руку: не стыдно и к праздничному столу предложить 1.
...НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ОВСЯНЫЙ ПИРОГ С ЯБЛОЧНОЙ ЗАЛИВКОЙ.
2. Мраморная запеканка с тыквой и творогом.
3. Куриное филе в апельсиновом соусе: идеальный ужин!
Группы429
