Публикации5760
КАК ОТДЫХАТЬ, ЧТОБЫ ОТДОХНУТЬ?
...🤔
Думаете, отдых — это просто, и учиться этому не нужно? Мы знаем, что нет!
Для тех, кто много работает...ПРЕРВЁМСЯ, ЧТОБЫ ОТДОХНУТЬ!
...КАК ПОВЫСИТЬ ПРОДУКТИВНОСТЬ РАБОЧЕГО ДНЯ
О том, как нужно отдыхать на работе, чтобы не навлечь на себя...СОВЕТЫ ПО РЕЖИМУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
...На заметку!
- Не стоит идти в зал уставшим. Отдохните, обязательно перекусите, но не менее чем за час до тренировки.Каникулы и выходные – прекрасное время, чтобы отдохнуть, увидеться с родственниками, отоспаться.
...Но также это время, когда легче всего переесть и даже заболеть на этой почве.
Что происходит с вашим телом, когда вы не тренируетесь пару недель.
...Пропуская тренировки вы позволяете мышцам терять набранную силу...
Видео31
Все
Группы58
Готовимся к лету
30K участника
Мечты должны сбываться!!!
10 участников
ФОТОШОПЛЮ КАК МОГУ!
22 участника
TIK TOK МАСТЕР
1 участник
Акции и предложения Oriflame
5 участников
Мария
1 участник
Здоровье своими руками!
1 участник
Воспитание - наше всё
1 участник
Здоровье и красота
1 участник
Также ищут
Что нужно делать чтобы отдохнуть
Где отдохнуть семьей в России, Что нужно делать чтобы отдохнуть, посоветуйте интересный маршрут в горы – на тысячи вопросов вы можете найти ответ в ОК. Пользователи делятся своим мнением о туризме, о путешествиях, обсуждают трекинговые маршруты, присоединяйтесь к ним. Найдите, что-то по своему вкусу!