Публикации5756
- Показать ещё
Рецепты ПП ужина
...Ужин должен состоять из белка и овощей. Овощей в два раза больше. чем белка.
Белок должен быть легким: рыба, морепродукты,... ПП-coчники с творогом
...✅КБЖУ 186.35/13.53/4.67/22.95
Ингредиенты:
Тесто:
▫Творог 5% - 80 гр.
▫Рисовая мука - 125 гр. ＋ 25 гр. на раскаткуПП ПАХЛАВА
...Ингредиенты для теста:
100 гр цельнозерновой муки
100 гр овсяной муки
150 мл воды
1/2 ст. л. растительного масла
1/8 ч. л. солиПП десерты
...1. ПП десерт "Битое стекло"
КБЖУ на 100 гр: 169,4/10/3,9/25
200 гр мягкого творога
400 гр натурального йогурта
30 гр желатина- Показать ещё
ТОП-8 РЕЦЕПТОВ ПЕЧЕНЬЯ ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ 🍪
...1. Лимонное печенье
Ингредиенты:
● Овсянка молотая 100 г
● Цельнозерновая мука 100 г
● 2 яйца ПП ПИРОГ С СЫРОМ
...🔶Ингредиенты:
🎯Лаваш/лепешки тортилья
🎯2 яйца
🎯сыр(сколько совесть позволит)
🎯творог до 100 гр(по желанию)
🎯сметана 1-2 ст лПравильное питание на ужин (ужин ПП).
...Диетологи доказывают, что принимать пищу в вечернее время противопоказано не только тем кто следит...
Отличная подборка вкусных пп завтраков.
...1. Яичница с овощами. Готовится легко и быстро, можно менять начинку и скучно не будет.
Добавлять...- Показать ещё
10 ЛУЧШИХ ВТОРЫХ БЛЮД ***СОХРАНЯЕМ СЕБЕ 📌
...1. Тушеная печень в сметане
Ингредиенты:
● Печень индейки (или куриная печень) – 500 г
● Репчатый лук – 1 головка ПП-Медовик
...на 100грамм - 144.3 ккалБ/Ж/У - 7.35/5.56/16.25
Ингредиенты:
Для бисквита:
4 ст.л. овсяных отрубей (смолотых в муку)
2 ст.л. пшеничных отрубей (смолотых в муку)
