Публикации5624
- Показать ещё
ПП-меню на день
...1. Ватрушки: тесто фило(100г), творог 1,8%(140г), яйцо(30г), ягоды, сах зам. 432 ккал
2. Греча(40г сухой), говядина... Лодочки из баклажана.
...🍴
На 100 г: 143 ккал|11 б|8 ж|6 у|
Баклажан крупный — 1 шт
Куриное филе — 50 г
Чеснок — 2 зубчика
Помидор не крупный — 1 штСоевая спаржа с баклажаном и домашним соусом терияки 🌶️
...Авторский рецепт для тех, кто любит погорячее)
100г сухой соевой спаржи
2 баклажанаПраздничные ПП-закуски - 5 рецептов для тех, кто следит за фигурой
...Новый год прошел, но впереди еще два семейных праздника: 23 февраля...
Это действительно ПП рецепт пшённой каши (полезно, вкусно и без сахара).
...Как убрать горечь из пшена Наполнители для этой каши могут...
- Показать ещё
ПП-меню на 1600 калорий
...1. Омлет с помидорами: яйцо (110г), молоко 1,8%(20г); хлеб Бородинский(45г), сыр плавленный(30г), креветки(40г). 360 ккал.
- Показать ещё
Меню на день - 1500 калорий
...1. Хлеб тостовый(28г), сосиски из индейки(110г), кетчуп(10г), овощи(150г). 340 ккал.
2. Паста бантики(35г... Простые ПП рецепты на каждый день
...Простые ПП рецепты на каждый день – это идеальное решение для людей, которые ведут здоровый образ...
Быстрый ПП рецепт на каждый день: лепёшки с зеленью и творогом в духовке
...Понадобится всего 10 минут вашего времени, чтобы собрать все...
- Показать ещё
ПП-МЕНЮ НА 1500 КАЛОРИЙ
...1. Оладушки с ветчиной: творог 2%(150г), яйцо(50г), мука (40г), ветчина(50г), сметана 15%(15г). 417 ккал
2.
