Публикации5431
Степ-платформа
...Степ платформа (степ, степ-дека) – приподнятая платформа для занятий степ-аэробикой.
Преимущества занятий со степом:Тренировки со степ-платформой
...Степ платформа (степ, степ-дека) – приподнятая платформа для занятий степ-аэробикой. Различают регулируемые и комбинированные (многофункциональные) степ-платформы.
Степ
...Всё, что нужно для степ-упражнений —платформа с плоской поверхностью: либо специальная степ-платформа, либо любая невысокая скамеечка.
Степ-платформа: как ее выбрать?
...----------------------------------------------------------------
Степ-платформа трехуровневая Starfit
...Описание
Степ-платформа SP-201, 3-х уровневая позволяет оптимизировать нагрузку на мышцы ног и...🕺Степ – это танцевальное занятие, для которого нам потребуется специальное оборудование – степ-платформа.
...Все упражнения, так или...
💥 Тренировка со степ-платформой👌
...1. Отжимание от степ-платформы + лёжа на животе, сгибаем и разгибаем ноги в коленях.
2. Лежим на степе на животе, делаем ножницы ногами.Степ аэробика.
...Упражнения.
Базовый шаг
Исходное положение – стоя лицом к платформе на расстоянии длины вашей стопы от нее, руки на поясе.
