Публикации5537
Упражнение «Поза героя» для оздоровления коленей
...Колени расположены между двумя самыми длинными костями тела: бедренной костью и большой...
- Показать ещё
В данном уроке я вам покажу рисование человека в полный рост поэтапно.
...Вначале я решил сделать урок рисования человека в наиболее простой...
- Показать ещё
10-минутный комплекс для идеальной фигуры!
..._________________________________________
1.Поза собаки мордой вниз.
Встань на колени, упрись... Поза для расслабления
...Сядь, скрестив ноги, почувствуй, как расслабляется и удлиняется позвоночник. Можешь слегка потянуться вверх,...
- Показать ещё
Основы рисования (линия, тень, край, положение на странице
...Научитесь рисовать - и вы никогда не будете прежними
Многие рисующие люди... Берегите колени!
...Правила йоги для здоровья коленных суставов.
Чрезмерная подвижность коленных суставов причиняет боль и может привести к травме.- Показать ещё
20 упражнений в позе «лотоса», которые дают максимальный оздоровительный эффект!
...Эти упражнения предотвращают негативные возрастные...
- Показать ещё
ЙОГА: основные позы / асаны
...1. Поза горы
Вариант 1
Исходное положение – стоя, ноги вместе, стопы параллельны друг другу, руки вытянуты вдоль корпуса. - Показать ещё
Как нарисовать Дэдпула
...Шаг 1
Начнём, как всегда, со стикмена – человечка из палочек и кружков, которого мы рисуем для обозначения позы...
Группы14
