Публикации5253
Семга на пару
...Ингредиенты:
4-5 стейков семги
2 ст. ложки соевого соуса
1 ч. ложки лимонного сока
Способ приготовления:
Смешиваем лимонный...Как готовится семга на пару Семга – это рыба, принадлежащая к семейству лососевых.
...Благодаря своим
уникальным свойствам она считается очень полезным продуктом для организмаСЕМГА.
...Целую сёмгу нужно варить 25-30 минут.
Отдельные кусочки и филе семги варить 15 минут.
Голову сёмги на уху варить 30 минут.
В пароварке варить кусочки сёмги 20 минут.Семга на пару
...Семга - рыбка вкусная, полезная, но жирная. Тем, кто следит за питанием и старается кушать здоровую пищу предлагаю рецепт семги, приготовленной на пару.
Семга на пару с картошкой под сыром в мультиварке
...Ингредиенты:
2-4 стейка из сёмги (охлаждённые или замороженные)
Растительное масло – 2-3 ст. ложкиСемга на пару!
...на 100 г 140 ккал
Понадобится на 2 порции:
4 стейков семги
2 ст. ложки соевого соуса
1 ч. ложки лимонного сока
Как делать:Чтобы приготовить семгу с картошкой в мультиварке, вам понадобится:
...семга свежая — 0,8 кг
картофель среднего размера — 7 шт.
масло растительное — 2 ст.л.Семга на пару с картошкой под сыром
...Ингредиенты:
2-4 стейка из сёмги (охлаждённые или замороженные)
Растительное масло – 2-3 ст. ложкиСемга на пару:
...Очень простой рецепт!
Пищевая ценность (без учета свежих овощей) на 100 г.:
197 ккал
19,3 г. белков
14,0 г. жиров
0,0 г. углеводовСемга на пару
...на 100 гр 118.50 ккал Б/Ж/У 18.20/5.05/0.05
Понадобится на 2 порции:
4 стейков семги
2 ст. ложки соевого соуса
1 ч. ложки лимонного сока
