Публикации5274
Как рассчитать БЖУ для похудения.
...Суточная норма белков, жиров и углеводов с учетом вашего веса Чтобы контролировать свой вес, будь-то...
🍏🍏🍏Как рассчитать нашу норму БЖУ 🍏🍏
...Формула простая( рассмотрено на примере, вы подставляйте свои значения):
655+( 9,6*вес(52))+(1,8*рост(164))-(4,7*возраст(24)),полученную...БЖУ.
...Разбираемся Как рассчитать?✨
🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸
Сколько нужно % белков, жиров и углеводов ?
💥 БЖУ - норма 30/20/50 %Как рассчитать суточную норму БЖУ?
...Для расчета суточной нормы белков, жиров и углеводов (БЖУ) необходимо учитывать возраст, пол и уровень...
Как рассчитать БЖУ и управлять им в зависимости от цели 📖
...БЖУ – это белки, жиры, углеводы в рамках суточной калорийности. Предположим,...
Как рассчитать свою норму КБЖУ?
...Расчет состоит из двух шагов: сначала находим норму калорий, затем распределяем БЖУ.
Шаг 1: Рассчитываем Суточную Норму Калорий (СНК)Как рассчитать БЖУ для девушек?
...Зная свою суточную норму калорийности,необходимо
произвести подсчёт БЖУ на день, исходя из оптимального соотношения:🥦Как рассчитать баланс БЖУ🥦
...Помимо суточной калорийности необходимо рассчитывать баланс белков, жиров и углеводов (БЖУ).
Сбалансированное...БЖУ: как правильно рассчитать
...Если вы серьезно и основательно взялись за похудение, то вам необходимо знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять.
Как правильно рассчитать БЖУ 📝
...Для контроля веса, необходимо знать индивидуальную суточную норму БЖУ. Расчет БЖУ можно провести самостоятельно,...