Публикации5760
ТОП-5 рецептов из гречки с КБЖУ
...Вкусные и простые в приготовлении, полезные и содержат все необходимые нутриенты! 🥄
1. Гречневая каша с грибами и лукомПОДБОРКА ОБЕДОВ С КБЖУ ☑
...✅ ОБЕД КБЖУ 377/34/11/33
Гречка с грибами и курицей
▫Гречка 50 г
▫Куриное филе 100 г
▫Растительное масло 7 мл🔥 Гречка по-купечески
...🔥 КБЖУ на 100 г: 134/14/2/14
на 1 контейнер (350г): 470/50/7/49
🔥 Ингредиенты:
Гречка - 250 г
Куриное филе - 700 г🔥 Гречка по-купеческиКуриные котлетки с гречкой
...КБЖУ 1 котлеты (с филе бедра) 129/9,7/8,1/4,2
КБЖУ 1 котлеты (с филе грудки) 86/12,9/1,5/4,2
филе бедра...ГРЕЧКА ПО - КУПЕЧЕСКИ!
...КБЖУ на 100гр: 131.23 ккал 10.51/1.29/20.17
Ингредиенты:
Куриное филе - 250 г
Гречка - 125 г
Морковь - 1 штГречка по - купечески
...КБЖУ на 100гр147.5/6.36/8.34/12.32
Вкуснотища необыкновенная.
Ингредиенты на 3 порции :
гречневая крупа - 150 гр✅Вкусный обед с гречкой
...КБЖУ на 100г.: 129/8.3/5.8/9.8.
КБЖУ на порцию: 389/25/17.6/29.5.
✅Ингредиенты для гречки:
- 60г моркови
- 60г лука репчатогоРубрика "Меню кбжу"😋
...В меню указала рецепты надеюсь вам пригодится👌
Меню КБЖУ - 1550/125/57/136
✔ Завтрак:
* 50г гречка(сухой вес)Вкусный обед с гречкой
...КБЖУ на 100г.:
КБЖУ на порцию: 389/25/17.6/29.5.
Ингредиенты для гречки:
- 60г моркови
- 60г лука репчатогоДИЕТИЧЕСКИЙ ХЛЕБ 🍞 ИЗ ЗЕЛЁНОЙ ГРЕЧКИ
...КБЖУ: 160.2/5.8/4.8/23.3 на 100гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🟠гречка зелёная - 350гр
🟠вода - 440мл
🟠соль - 10гр
