Публикации4903
Как добиться прогиба в спине?
...🤗
Красивое port de bras назад у танцоров - частая мечта не только педагога, но и самого ученика. Но как же добиться идеального прогиба?Здравствуйте!
...🤗
Сегодня у нас комплекс упражнений на развитие гибкости спины.
Как добиться прогиба в спине?
Красивое port de bras (прогиб)...Из-за чего происходит прогиб крыши
...Прогиб стропил - нормальное явление и не всегда надо их менять, иногда можно все оставить как есть. Стоит понимать, что прогиб происходит по одной из двух причин:
УРОВНИ ГИБКОСТИ
...Гибкость тела💫 — это степень подвижности тазобедренных, голеностопных, коленных, локтевых и плечевых суставов. Определяют ее по амплитуде движений и глубине прогиба позвоночника.
Как вы думаете, гибкость спины зависит только от прогиба назад?
...Очень часто гибкость спины ассоциируется ТОЛЬКО с хорошим прогибом назад.
Правила выполнения прогибов назад
...Повторяйте асану по нескольку раз, задерживайтесь в ней всего на 5-7 секунд.
Прогиб назад вызывает...🏡ИЗ - ЗА ЧЕГО ПРОИСХОДИТ ПРОГИБ КРЫШИ?
...🔥Наконец – то у Вас настал тот момент стройки, когда крышу закончили. Она спокойно себе стояла...
- Показать ещё
Последовательность для углубления прогиба
...7 асан, которые помогут со временем освоить вам более сложные асаны-прогибы.
Эта последовательность...
