Публикации4271
- Показать ещё
ПАУЭРЛИФТИНГ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
...Пауэрлифтинг для начинающих – специальные рекомендации для новичков, которые позволят с минимальным количеством...
☑ Жим по Шейко: суть методики☑
...#спорт Б. И. Шейко является заслуженным российским тренером в области пауэрлифтинга, который разработал...
Пауэрлифтинг для начинающих: что это такое и программа тренировок 🔥
...Если вы не первый день в фитнесе, освоили технику упражнений и...
Пауэрлифтинг от новичка до мастера.
...Автор: Б.И. Шейко
Монография «Пауэрлифтинг - от новичка до мастера» подготовлена авторами в соответствии...Пауэрлифтинг для начинающих Многие приходят в спортзал и не знают, с чего начать.
...Новички смотрят на профессиональных спортсменов,...
Пауэрлифтинг - советы начинающим.
...УРОК №1
Урок первый хочу начать с самых распространенных ошибок тех, кто решил начать заниматься...Пауэрлифтинг тренировки для начинающих
...ТРЕНИРОВКА 1
Жим лежа широким хватом 3 подхода по 15 повторений
Жим сидя с груди 3 подхода по 15 повторенийЕсть программы Шейко по пауэрлифтингу какие нибудь?
...Скиньте пожалуйста!
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ПАУЭРЛИФТИНГА:
...Шейко Борис Иванович
Родился 5 июня 1949 года в Москве.
Закончил Киевский Государственный институт физической культуры – 1973 год.НАЧНИ ЗАНИМАТЬСЯ ПАУЭРЛИФТИНГОМ !
...💪
✔Приходи в фитнес-центр UNI-GYM
НА БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ В НОВЫЙ ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ цокольный этаж .
