Публикации5565
Друзья, приму в дар ГИРИ, которыми, возможно, кто-то еще с советских времен подпирает балконные двери!
...))) со своей стороны обещаю...
Как правильно тренироваться с гирей дома: топ-10 упражнений от профессионала
...4 преимущества упражнений с гирями для мужчин
Тренировки...🎬Борцовский комплекс упражнений с гирей на все мышцы тела🤼♀️
...Упражнения с гирями развивают мышечную силу, выносливость и массу.
Борцовский комплекс упражнений с гирей на все мышцы тела- Показать ещё
ПРЕИМУЩЕСТВА ГИРЬ
...Когда мы жмем гантели, то вес каждой из них ложится лишь на одну опорную точку. Это заставляет наши связки и мелкие...
⚖️ Наборы и модульные гири – надежная поверка весов!
...Для точной калибровки весового оборудования необходимы эталонные гири. Они позволяют...
❗Комплекс упражнений с гирей❗
...❗ Жим гири одной рукой
Основные мышцы: дельтовидные( особенно передние пучки). Дополнительные мышцы: трицепс, верхняя часть трапециевидной мышцы, ромбовидная.- Показать ещё
Упражнения с гирей для женщин: красивое тело за 20 минут в день!
...1. Вращение гирей
Разогревающее упражнение. Возьмите гирю двумя руками,... Упражнения с гирей для похудения
...Примеры хороших упражнений с гирей:
вращение гири по кругу (перехват из одной руки в другую, раскручивание снаряда вокруг тела);Гиря - лучший друг человека
...Упражнения с гирями гораздо древнее любых других упражнений с отягощениями. Ещё в древней Греции атлеты...
Гири – один из самых доступных спортивных снарядов.
...Многим они достались в наследство от дедушек, и тихо ржавеют в углу. Пришло время...