Публикации5209
Зачем считать КБЖУ рациона?
...Преимущества и недостатки для похудения❗
Правильное питание с подсчетом калорийности рациона сегодня особенно...💫‼Внимание разыгрыш‼💫
...Разыгрываем пп меню на месяц с подсчётом КБЖУ, что вы получите, если будете питаться согласно подписанного плана? Минус 3-10 кг. За 30 дней, с помощью чего? Смотрите ниже.
Здравствуйте я составляю программу в которую входит:
...-Готовые результаты подсчета КБЖУ;
- Меню на каждый день(1 мес-28 дней,2 мес-56 дней на 3 мес-84 дня), расписанное для вас по граммам;ПОДБОРКА РЕЦЕПТОВ ПП-ВЫПЕЧКИ
...☝️Чтобы не срываться при снижении веса, нужно минимум ограничений. Например, мы с девочками в проектах не отказываемся от выпечки. Поэтому вполне комфортно худеем.
ВКУСНЫЙ ПП-ПЛОВ
...Ловите рецепт полным подсчетом КБЖУ на порцию.
✔Нарезаем мелко грудку и тушим под крышкой , используя для тушения только воду.❗️КАК СОСТАВИТЬ СЕБЕ МЕНЮ БЕЗ ПОДСЧЕТА КБЖУ❗️ Небольшая шпаргалка.
...*Порции ОРИЕНТИРОВОЧНЫЕ.* Это значит, что их размер не должен быть больше указанных граммов, но меньше - вполне может быть😊
Что такое КБЖУ и как его рассчитать ?
...Читайте ниже⤵ ⤵ ⤵
Всем нам хочется иметь красивое, здоровое и подтянутое тело. Но как же этого...