Публикации5760
Пример меню на день
...7.00 - 7.30 завтрак на выбор
- запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом
- легкий омлет с зеленьюПример меню на день с высоким содержанием растительной пищи
...🌞 Завтрак: Овсяная каша с ягодами и семенами
- Овсяные хлопья (не быстрого приготовления) — 50 г.ПРИМЕР МЕНЮ НА ДЕНЬ
...🥪Завтрак: омлет из 2 яиц с помидором ＋ 2 огурца ＋ хлебец с сыром ＋ чай/кофе
👇🏻либо
Хлеб ц/з ＋ яичница(2 яйца) ＋ авокадо тертый(30 г)Пример простого меню на день.
...🙆Многие жалуются на «взрыв башки» от сложности составления начального меню, чтоб научиться следить за рационом.
— Пример меню на день
...1.Куриный суп с сырными шариками:
-куриная голень
-картофель
-лук
-морковь
-вермишель
-сыр(100гр)
-сливочное масло (50гр)Пример меню на день
...Доброе утро, друзья! Сегодня хочу поделиться с вами примером сбалансированного и вкусного меню на день. 🍽️
🍽️ Завтрак:🥗 Пример меню на день для похудения с зелеными овощами
...🕘 Завтрак (8:00 – 9:00)
- Овсяная каша с шпинатом и бананом + зелёный чайПРИМЕР ПОЛНОЦЕННОГО ПРАВИЛЬНОГО МЕНЮ НА ОДИН ДЕНЬ!!!!!!
...Как только проснулась - выпей 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляй сок половинки лимона, так даже лучше.
ПРИМЕР МЕНЮ НА ДЕНЬ
...Завтрак: омлет из 2 яиц с помидором 2 огурца хлебец с сыром чай/кофе
либо
Хлеб ц/з яичница(2 яйца) авокадо тертый(30 г)Пример меню на день с высоким содержанием растительной пищи
...🌞 Завтрак: Овсяная каша с ягодами и семенами
- Овсяные хлопья (не быстрого приготовления) — 50 г.
Видео47
Все