Публикации5529
РАЦИОН ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ (ПП) НА 1000 ККАЛ
...- Режим
Традиционное меню данной диеты состоит из трех полноценных приемов пищи, а также...Рацион пп-питания на 3 дня!
...сохрани чтобы не потерять 📌
(С рецептами и БЖУ)
☀ДЕНЬ 1:
🍛 ЗАВТРАК
Гречка с томатами
Б2, Ж 0,7, У 13, Ккал 67Основные принципы правильного питания + пример ПП-рациона
...🌀нужно кушать часто, минимум через 2, максимум через 4 часа. Это важно.
Основные принципы правильного питания + пример ПП–рациона
...🌀нужно кушать часто: минимум через 2, максимум — через 4 часа. Это важно.
Основные принципы правильного питания + пример ПП–рациона
...🌀нужно кушать часто: минимум через 2, максимум — через 4 часа. Это важно.
РАЦИОН ПП ПИТАНИЯ НА 1600 ККАЛ🔻
...✅ Рацион на один день
1599 ККАЛ
БЖУ 106/64/133
ЗАВТРАК
Конвертики из лаваша с сыром и творогом:
▫лаваш 70 гРацион ПП питания на 1285 калорий
...К/Б/Ж/У за день 1285/82,7/43,5/139,3
Завтрак
Два варёных яйца
Хлеб ЦЗ 40 гр
Сыр 30 гр
Овощи 20 грСистема питания пп — это разнообразная и сбалансированная пища.
...Организм должен получать весь спектр необходимых веществ, микроэлементов,...
- Показать ещё
Рацион правильного питания (ПП) на 1200 ккал для стройной фигуры
...Добавь себе и худей с удовольствием ✒ ПОТРЯСАЮЩЕ КРАСИВЫЙ И ВКУСНЫЙ ОВОЩНОЙ ПИРОГ
Видео3151
Все
Группы1685
Музыка124
