Публикации5562
СЧИТАЕМ УГЛЕВОДЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
...Когда речь идет о снижении веса, расчет нормы углеводов играет важную роль. Углеводы — это основной...
Когда с дневным колоражем вы определились, необходимо рассчитать норму белков, жиров и углеводов.
...Самое важное место в БЖУ занимают БЕЛКИ.
Как рассчитать свою норму КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для похудения?
...Одной из наиболее точных формул подсчета ежедневных калорий считается формула Маффина-Джеора:
КАК ТОЧНО РАССЧИТАТЬ УГЛЕВОДЫ В ПРОСТОМ БЛЮДЕ
...Вы оценивали углеводность блюда "на глаз", как учили вас в больнице или школе диабета, но компенсация диабета стала непредсказуемой?
Как рассчитать свою норму КБЖУ?
...Расчет состоит из двух шагов: сначала находим норму калорий, затем распределяем БЖУ.
Шаг 1: Рассчитываем Суточную Норму Калорий (СНК)Углеводы!
...Углеводы нужны также, как и любой другой нутриент. Так что, боятся их не нужно.
Функции:
1. Энергетическая задача. Углеводы обеспечивают 50-60% той энергии, которая нам нужна в сутки.Формула расчета индивидуального потребления углеводов при похудении.
...#диетаЛегко
Для того чтобы человеческий организм существовал без...