Публикации5545
Твоя норма калорийности 👌 .
...Сколько в итоге тебе нужно есть, чтобы похудеть? Или набрать вес?
.
Формул так много и ты, казалось, уже 100 раз делала расчет... но что-то постоянно идет не так.Сколько нужно калорий для похудения?
...Для красивой и подтянутой фигуры усиленных и регулярных физических нагрузок недостаточно. Необходим...
Сколько нужно есть, чтобы похудеть?
...В среднем, современный человек с лишним весом потребляет 3000 ккал в сутки. И вот, если начать...
Суточная норма калорий: сколько нужно есть в день, чтобы похудеть, формулы и примеры правильного подсчета
...Согласно исследованию 2020...
- Показать ещё
СКОЛЬКО КАЛОРИЙ, БЕЛКОВ, ЖИРОВ И УГЛЕВОДОВ НУЖНО В ДЕНЬ?
...Поддержание, потеря и набор веса – это простая математика. Однако для создания...
Как высчитать ккал и при этом похудеть Девочки, питаться правильно и тренироваться — мало.
...Залог похудения - дефицит ккал.
Это когда ты тратишь больше, чем употребляешь.- Показать ещё
СКОЛЬКО ККАЛ НУЖНО ЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ?
...Если вы серьезно и основательно взялись за похудение, то вам необходимо знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять.
- Показать ещё
СЕГОДНЯ НЕМНОГО О ВЕСЕ И О ПИТАНИИ!
...🍅🍎🍐🥕
КАК НАБРАТЬ МАССУ:
1. Увеличивайте общую калорийность питания от 500 до 1000 калорий в... Как правильно набрать вес.
...Вес любого человека напрямую зависит от скорости обмена веществ в его организме. Грубо говоря, если обмен...
- Показать ещё
СКОЛЬКО НУЖНО БЕЛКОВ, ЖИРОВ, УГЛЕВОДОВ И КАЛОРИЙ В ДЕНЬ?
...Большинство людей никаким образом не рассчитывают свой суточный рацион. Основными...