Публикации5578
- Показать ещё
ПОЧЕМУ НАДО СПАТЬ В ПОЛНОЙ ТЕМНОТЕ?
...Есть серьезные причины повесить дома плотные шторы, выключать на ночь свет и не читать на планшете...
🔸Почему важно спать в полной темноте:
...- Выработка мелатонина - Мелатонин — гормон сна, вырабатывается в шишковидной железе только...
🔸Почему важно спать в полной темноте:Почему надо спать в полной темноте?
...Современные спальни наполнены светом — мерцание монитора и электронных часов, уличное освещение.
Почему нужно спать в полной темноте?
...🌚
Темнота в комнате — основа правильного сна. За крепкий сон отвечает гормон мелатонин, он вырабатывается...Почему надо спать в полной темноте
...Современные спальни наполнены светом - мерцание монитора и электронных часов, уличное освещение.
ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО СПАТЬ В ПОЛНОЙ ТЕМНОТЕ
...Сон, хоть и не продуктивный на первый взгляд, но очень важный процесс нашей жизни. Как бы ни...
ОЧЕНЬ ВАЖНО СПАТЬ В ПОЛНОЙ ТЕМНОТЕ 🌠
...А все из-за гормонов МЕЛАТОНИН и КОРТИЗОЛ.
✔Гормон мелатонин вырабатывается в шишковидной железе...🔔Для чего спать в полной темноте
...➡️Есть веские причины повесить дома затемняющие шторы, выключать свет на ночь и не читать на планшете перед сном.
Почему человек должен спать ночью и в полной темноте?
...(«Psychology»)
Согласно исследовательским данным, одно из первых мест по причинам...Почему надо спать в полной темноте .
...Современные спальни наполнены светом — мерцание монитора и электронных часов, уличное освещение.