Публикации5073
Что съесть после тренировки (+8 вариантов перекусов) 💪
...Протеиновый коктейль, стакан кефира, сушеную лапку обезьяны или ничего? Что...
БЛЮДА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
...Потренировался? Молодец. Теперь надо поесть - и полезными, сытными блюдами закрепить свой успех. Вот самые оптимальные блюда на после тренировки.
Отличный ужин после тяжелой тренировки.
...Куриный стейк с овощами
* 94 ккал*
Ингредиенты:
Куриное филе — 2шт (500г);
Морковь — 1шт (маленькая или половинка) (50-60г);✔ Что есть после тренировки: 10 блюд
...#спортивное #питание #спортпит
Каждый мужчина, начиная качать свои мышцы, непременно хочет знать...Продукты, которые нельзя есть после тренировки
...То, что вы едите после тренировки, так же важно, как и сама тренировка. Когда вы тренируетесь,...
ТОП 3 блюда, которые можно съесть после тренировки.
...От нашего тренера - абсолютной чемпионки фитнес бикини 2022г. Анны Курковой. Анна...
♦ Пять вещей, которые нельзя делать после тренировки♦
...Мы расскажем о вещах, которые категорически нельзя делать после занятий спортом. #лайфхак
Правильное питание после тренировки
...САЛАТ С БЕКОНОМ
«Ключ к наращиванию мышечной массы в нужном балансе белков и углеводов, — рассказывает...ТОП-5 вещей, которые нельзя делать после тренировки:
...- Спать. После интенсивных занятий лучше подождать хотя бы 2 часа, и после этого можно ложиться спать.