Публикации5057
Филе судака, запеченное в духовке
...Калорийность на 100 гр - 120 ккал (БЖУ - 17.1/3.5/5.3)
ИНГРЕДИЕНТЫ (2-3 порции):
- Филе судака - 2 шт. (350 г)Филе судака, запеченное в духовке
...Калорийность на 100 гр - 120 ккал (БЖУ - 17.1/3.5/5.3)
Запеченное в духовке филе судака (или любой...Филе судака премиум.
...550 руб/кг
Судак обитает только в чистой пресноводной воде 🐠🌊
В мясе судака присутствует около 20 аминокислот, витамины группы B, А, РР, С и Е,Филе судака, запеченное в духовке
...Калорийность на 100 гр - 120 ккал (БЖУ - 17.1/3.5/5.3)
Запеченное в духовке филе судака (или любой...- Показать ещё
💢Филе судака с картофелем, 112 ккал на 100 граммов.
...Просто прелесть! 🥰
💢Ингредиенты (точный вес, так как считала калории):
✅картофель - 1,4 кг - Показать ещё
СУДАК в духовке!
...Если едим 🐟 в обед, то добавляем любую крупу, если на ужин, то подаём с о свежими овощами или салатом 🥗
Калорийность на 100 гр: 118 ккал бжу 19/1,4/6,1 На 100гр - 97ккал БЖУ - 19,7/1/2,3 .
...Ингредиенты 1.▫Филе судака - 700гр (можно любую нежирную рыбу) 2.▫Молоко обезжиренное - 200мл...
Четверг 22 января: «СУДАК НА ПОДУШКЕ» из овощей
...Ингредиенты: судак филе, фасоль стручковая, морковь, чеснок, масло сливочное, укроп сушён., пергамент.
