Публикации5352
ТАРЕЛКА С ПП ЗАКУСКОЙ
...ТВОРОЖНЫЕ ЧИПСЫ
Ингредиенты:
- пачка творога
- 1 яйцо
- специи
Добавляем в творог яйцо, специи. Хорошо перемешиваем. Выкладываем ложечкой на тарелку , размазываем тонким слоем.ПРАВИЛО ОДНОЙ ПП ТАРЕЛКИ🍽️
...Для женщин тарелка в диаметре должна быть 21-22 см, для мужчин 23-24 см👌🏻
Тарелку делим на 3 части:
◾️ 1/4 белки (25%)Видео❤️ ПП- ТАРЕЛКА ОТ ДРУГОЙ КУХНИ:
...КРЫЛЫШКИ С ГРЕЧКОЙ И ОВОЩАМИ +
СЛИВЫ НА ДЕСЕРТ 😋👍 Сегодня у нас новая идея для вашего обеда или ужина...Здоровый рацион питания по правилу «ПП тарелки»
...Тарелка правильного питания
должна быть примерно 20-25 сантиметров.
Размер тарелки...Полезная ПП тарелка на скорую руку
...Рис, креветки на сковородке, броколли, новомодные бобы Эдамаме и перец. Добавляю немного соуса чесночного.
Так должна выглядеть идеальная тарелка ПП .
...Главное выдерживать пропорции! Вступайте в нашу группу, будем очень вам рады!
Варианты ПП обедов
...▪1 тарелка:
▫КБЖУ 312/22,36/4,13/46,27
▫Порция 330 грамм
▫Филе куриной грудки в соусе терияки. Филе порезать на...Правило тарелки!
...👉 Здоровая Нация Правило тарелки!
Чтобы понять суть правила тарелки нужно взять обычную тарелку диаметром 20-24 см...🥧ПП штрудель с маком🥧
...ЧТО НАДО:
▫️Лаваш 1 шт
▫️Творог 2 брикета по 180 гр
▫️2 яйца
▫️Сахзам, соль, ванилин
▫️Мак 150 гр
Я просто...fa813eaaba3f877eb9f3b89f74922f11_243299_1757197134ВЕГАНСКОЕ ЯЙЦО
...Ингредиенты:
Белок:
350 грамм тофу
1 / 2 стакана рисовой муки
2 столовые ложки крахмала
1 столовая ложка оливкового масла
