Публикации5118
Триптофан: точно ли наш друг, который поможет побороть стресс и похудеть?
...Его хвалят от врачей до блогеров, жизненно важная для организма...
Триптофан
...Триптофан является одной из 10 основных аминокислот, которые организм использует для синтеза жизненнонеобходимых белков.
Как пить триптофан
...5-HTP это аминокислота, которая образуется в организме при распаде L-триптофана. В природе она встречается в семенах...
Просто о сложном: триптофан.
...Часть 2.
🔹Три основных вида нейромедиаторов — это серотонин, дофамин и эндорфин.
🔹Домафин отвечает за...- Показать ещё
Лучшая и худшая еда перед сном
...Продукты, богатые аминокислотой триптофаном
Как упоминалось выше, триптофан напрямую влияет на уровень... Что лучше кушать, а что вообще не надо есть перед сном
...Лучшая еда перед сном
Продукты, богатые триптофаном. Триптофан — это аминокислота,...- Показать ещё
Вещества и продукты, влияющие на ваше настроение
...Триптофан. Это незаменимая аминокислота, которую мы можем получить только с пищей.
Наука сна раскрывает секрет бабушкиного рецепта:
...🥛 ЧТО ПРОИСХОДИТ В ОРГАНИЗМЕ:
Триптофан в молоке → превращается в мелатонин (гормон сна)
