Как похудеть, практические рекомендации. ГИ, углеводы, белок и тд

На вопросы отвечает диетолог, психотерапевт и главврач Петербургского центра клиники «Доктор Борменталь» Андрей Князьков. #ДокторБорменталь - клиника снижения веса № 1 в России, где используются проверенные годами методики, которые позволяют избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья 📍Energy Diet – это питание, сбалансированное по питательным веществам и обогащенное витаминами и минералами, с минимумом калорий. 📍Идеальный перекус в любой ситуации 📍В порции есть и растительные и животные белки, в том числе белок сои – источник лецитина 📍В порции есть и быстрые, и медленные углеводы. Медленные дают длительное насыщение и восстанавливают уровень гликогена в мышцах, а быстрые мгновенно обеспечивают прилив энергии – при этом не вызывая скачка сахара в крови 📍В составе содержатся безопасные красители из натуральных компонентов 📍Energy Diet – это не спортпит! Это полноценное питание

Миф: углеводы - это путь к лишним килограммам? 🤔 Подписывайтесь, у меня все о стройности, здоровье и питании 💚

Вред быстрых углеводов. Фастфуд – обед или тест на диабет_ _ Юрий Гичев

Как похудеть и не умереть?! Диеты- зло! Полный разбор известных диет!

Углеводная зависимость. Как побороть тягу к сладкому.

Как выйти из депрессии с помощью еды / КАНДИДА и СЕРОТОНИН