Комментарии
- Предыдущие комментарии
- В начало
- Комментарий удалён.
- 21 июл 2017 19:23какое время съесть яйцо или сырок на ходу
- 21 июл 2017 20:14Образ жизни это правильное питание и спорт,а вот когда вам расписывают,что и когда кушать,это диета!
- 22 июл 2017 00:27По себе знаю эту диету. Вес уходит хорошо, но как только бросаешь диету всё возвращается в 2 раза.
- 22 июл 2017 08:19Хороша диета ничего не скажешь. Встанешь утречком с солнышком а то и раньше. С тяпочкой да на полюшко. Отмахаешь га посаженных капустки или помидорок вручную по сорнякам. Да потом ещё дома грядки выпо лоть, да хозяйство накормить. Уж поверте, что кг уйдут и без всяких диет.
- 23 июл 2017 22:44Ничего подобного. Всем этим занимаюсь. Днём есть некогда а на ночь как нажрусь вот и все килограммы.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Хорошая диета
10.00 - 200 гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
Альтернатива
8:00 кофе,чай
10:00 вареное яйцо
12:00 плавленный сырок с чаем
14:00 отварная куриная грудка,говядина,рыба
16:00 яблоко
18:00 вареное яйцо
20:00 стакан кефира,томатного сока.