Ингредиенты:• авокадо - 50 гр• куриное филе - 100 гр• руккола - 50 гр• кукуруза - 50 гр• олив. масло - 5 гр• горчица - 5 гр• лимонный сок - 5 грВкусные рецепты | #салаты
5/5.7/11.3/22.4Ингредиенты:• кабачок - 150г• рисовая мука - 80г• яйца - 2шт• сыр - 70г• сметана - 70г• зелень• соль, перец по вкусуНачинка:• сметана• сыр моцарелла• руккола• черри• бальзамический соусВкусные рецепты | #завтрак
Шустрый повар? видео рецепты.всё просто и вкусно
👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 301/27/15/16
Ингредиенты:
• авокадо - 50 гр
• куриное филе - 100 гр
• руккола - 50 гр
• кукуруза - 50 гр
• олив. масло - 5 гр
• горчица - 5 гр
• лимонный сок - 5 гр
Вкусные рецепты | #салаты
👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 213.
5/5.7/11.3/22.4
Ингредиенты:
• кабачок - 150г
• рисовая мука - 80г
• яйца - 2шт
• сыр - 70г
• сметана - 70г
• зелень
• соль, перец по вкусу
Начинка:
• сметана
• сыр моцарелла
• руккола
• черри
• бальзамический соус
Вкусные рецепты | #завтрак