Долгая зима подошла к концу, мы встречались с вирусами, боролись с морозами, иммунитет старался как мог, но иногда в начале весны он может просесть.
Поэтому давайте поддержим его и поможем радостно прожить весну, чтобы перейти в лето, полными сил!☀️ Что важно делать для поддержки защитных сил организма? 1️⃣ Высыпайтесь!🛏Здоровому человеку в среднем нужно 7–8 часов ночного сна. Постарайтесь организовать свой сон так, чтобы утром вы чувствовали, что выспались и полны сил. Идеально – ложиться в одно и то же время не позже 23:00 и вставать в одно и то же время. Так мы не только выспимся, но и сохраним наши биоритмы. 2️⃣Минимизируйте токсическую нагрузку из пищи, ограничьте сладкое. Идеально, если в каждом приеме пищи у вас будет порция овощей и источники белка. 3️⃣Следите за тем, сколько воды вы пьете. Всегда пейте немного раньше, чем начнете испытывать чувство жажды. 5️⃣ Постарайтесь минимизировать стрессовые факторы (да, сложно, но постараться стоит). Может, добавить прогулки на свежем воздухе или танцы по утрам под любимую музыку? 🟡Нутрицевтики в помощь! Иммунитет зависит от следующих факторов: 〰️здоровье кишечника; 〰️достаточное поступление витаминов, минералов и других микронутриентов; 〰️повышение стрессоустойчивости; 〰️отсутствие воспаления и оксидативного стресса. Посмотрите на этот список! Уже увидели свое слабое звено? Тогда поддержите его в первую очередь. Весенние хиты от Siberian Wellness: 💙 WELLNESS BOX. Комплексная поддержка организма с помощью мультикомплекса витаминов и минералов + омега-3 ПНЖК – очень логично в начале весны! ☝️По 2 таблетки и 2 капсулы во время завтрака. https://clck.ru/39bWMT/?erid=LjN8KNoyC 💙 Витамин D3 давно зарекомендовал себя как надежный помощник иммунитета, поэтому добавим ☝️15 капель солнечного витамина к нашей мультиподдержке (во время завтрака). https://clck.ru/39bWPy/?erid=LjN8KNoyC 💙 IMMUNO Box: классика для поддержки иммунитета. ☝️Добавим одну порцию в обед, чтобы обогатить его цинком, витамином С и фитоформулой для стимуляции иммунной защиты. https://clck.ru/39bWWS/?erid=LjN8KNoyC 💙 И конечно, позаботимся о микробиоте кишечника. Одна капсула «Эльбифида» на ночь. Помните, что клетчатки в течение дня в рационе должно быть достаточно! (Именно для этого надо добавлять порцию овощей в каждый прием пищи.) https://clck.ru/39bWZh/?erid=LjN8KNoyC 💙 На десерт: шарики с инулином Vitamama.Они позаботятся о микробиоте и поднимут ваше настроение, все потому что очень вкусные! https://clck.ru/39bWg7/?erid=LjN8KNoyC Желаем радостной, яркой весны, полной приятных впечатлений и энергии! Будьте здоровы!😊 Реклама, ООО «МК «Сибирское здоровье», ИНН 5407953006, erid:LjN8KNoyC
Долгая зима подошла к концу, мы встречались с вирусами, боролись с морозами, иммунитет старался как мог, но иногда в начале весны он может просесть.
Поэтому давайте поддержим его и поможем радостно прожить весну, чтобы перейти в лето, полными сил!☀️
Что важно делать для поддержки защитных сил организма?
1️⃣ Высыпайтесь!🛏Здоровому человеку в среднем нужно 7–8 часов ночного сна. Постарайтесь организовать свой сон так, чтобы утром вы чувствовали, что выспались и полны сил. Идеально – ложиться в одно и то же время не позже 23:00 и вставать в одно и то же время. Так мы не только выспимся, но и сохраним наши биоритмы.
2️⃣Минимизируйте токсическую нагрузку из пищи, ограничьте сладкое. Идеально, если в каждом приеме пищи у вас будет порция овощей и источники белка.
3️⃣Следите за тем, сколько воды вы пьете. Всегда пейте немного раньше, чем начнете испытывать чувство жажды.
5️⃣ Постарайтесь минимизировать стрессовые факторы (да, сложно, но постараться стоит). Может, добавить прогулки на свежем воздухе или танцы по утрам под любимую музыку?
🟡Нутрицевтики в помощь!
Иммунитет зависит от следующих факторов:
〰️здоровье кишечника;
〰️достаточное поступление витаминов, минералов и других микронутриентов;
〰️повышение стрессоустойчивости;
〰️отсутствие воспаления и оксидативного стресса.
Посмотрите на этот список! Уже увидели свое слабое звено? Тогда поддержите его в первую очередь.
Весенние хиты от Siberian Wellness:
💙 WELLNESS BOX. Комплексная поддержка организма с помощью мультикомплекса витаминов и минералов + омега-3 ПНЖК – очень логично в начале весны! ☝️По 2 таблетки и 2 капсулы во время завтрака. https://clck.ru/39bWMT/?erid=LjN8KNoyC 💙 Витамин D3 давно зарекомендовал себя как надежный помощник иммунитета, поэтому добавим ☝️15 капель солнечного витамина к нашей мультиподдержке (во время завтрака). https://clck.ru/39bWPy/?erid=LjN8KNoyC 💙 IMMUNO Box: классика для поддержки иммунитета.
☝️Добавим одну порцию в обед, чтобы обогатить его цинком, витамином С и фитоформулой для стимуляции иммунной защиты. https://clck.ru/39bWWS/?erid=LjN8KNoyC 💙 И конечно, позаботимся о микробиоте кишечника. Одна капсула «Эльбифида» на ночь. Помните, что клетчатки в течение дня в рационе должно быть достаточно! (Именно для этого надо добавлять порцию овощей в каждый прием пищи.) https://clck.ru/39bWZh/?erid=LjN8KNoyC 💙 На десерт: шарики с инулином Vitamama.Они позаботятся о микробиоте и поднимут ваше настроение, все потому что очень вкусные! https://clck.ru/39bWg7/?erid=LjN8KNoyC Желаем радостной, яркой весны, полной приятных впечатлений и энергии! Будьте здоровы!😊
Реклама, ООО «МК «Сибирское здоровье», ИНН 5407953006, erid:LjN8KNoyC