Какое железо самое эффективное?

🧐
Этот вопрос сегодня волнует многих женщин и порождает еще череду вопросов.
🎙Отвечает эксперт Екатерина Волкова:
Самый легкоусвояемый вариант с минимальными побочными эффектами – хелатное железо. Эта форма железа уже «сцеплена» с белком, поэтому оно усваивается качественно и безопасно. 👌
С чем нужно сочетать прием железа?
Железо усваивается лучше при участии таких кофакторов, как витамин С, фолиевая кислота, В12.
Тогда не лучше ли выбрать вариант, где есть все и сразу?
Комплексные препараты с содержанием железа – это особый случай: тактически правильно добавлять отдельные элементы в цепочке.
Например, сочетать комплекс «Хелат железа» https://clck.ru/34yUQN/?erid=LjN8KWBCJ и «Метилфолат» https://clck.ru/36XYVm/?erid=LjN8KWBCJ с активной формой фолиевой кислоты с высокой биодоступностью: это позволит воздействовать на причины недостаточного усвоения железа.
🤓Хотите знать больше о том, как позаботиться о своем женском здоровье? Присоединяйтесь к онлайн-курсу «Сохранить женское здоровье под руководством экспертов» по ссылке https://ru.siberianhealth.com/ru/backoffice/business-school/186/?erid=LjN8KWBCJ Реклама, ООО «МК «Сибирское здоровье», ИНН 5407953006, erid:LjN8KWBCJ