Один из наиболее простых способов поднять себе настроение – просмотр старых фотографий, утверждает врач-психотерапевт Екатерина Сигитова.

Существует ряд исследований, согласно которым просмотр фотоархивов снижает стресс, настраивает на лирическую волну и умиротворяет. При этом одинаково полезны будут как совсем старые фотографии (например, с детства), так и папки с фото на компьютере, созданные несколько месяцев/лет назад.
Глядя на приятные моменты из прошлого, вы переживете множество давно забытых эмоций и сами не заметите, как настроение улучшится.
Пробовали такой метод? Как он вам?
#совет@silcamed #SILCAMED #территорияулыбок #фотографии #совет #психология