Комментарии
- Предыдущие комментарии
- В начало
- 11 июн 2023 21:59Диета дрянь. Есть 2 раза в день это угробить поджелудочную и печень. Когда мне пришлось соблюдать диету по Стол 5а, я ела 6 раз в день и за месяц похудела с 62 гк до 51. Мне казалось что я ем постоянно. И конечно, сладости там все отменяются. Так что кто хочет похудеть - Стол 5а вам в помощь и здоровье поправите и похудеете)))
- 16 июн 2023 06:54Нужно кушать - то что полезно! А не то что в рот полезло! Действительно убрать просто сахар и дрожжевой хлеб и ты будешь уже молодец! За месяц у меня минус 5 кг пить воду с лимоном. И за месяц уйдёт пристрастие к сладкому. Ну из редка можно позволять тортик собственного приготовления вы будете уверены что вы туда положили ( рецепт адоптировать под себя уменьшить сахар заменить масло в креме на сметану) начинаем себя любить! Мы то - что едим!
- 18 июн 2023 18:58Маргарита, вы умница! Люблю вас слушать, много знаете и Россию нашу Матушку защищаете! Сразу видать что любите свою Родину, Россию! Я вас люблю!
- 19 июл 2023 14:41Всем переживающим за животинок, просьба хоть по 10 рублей, приют Верность, женщина одна содержит более 100 псинок!!! В том году ей подожгли дом! Так как она в частном секторе. Не равнодушные, знакомые, друзья помогли к зиме с крышей, так к осени другая беда! Собакам пожертвовали с военной части колбасы, в результате собаки были отправлены, более 10 не спасла хозяйка! Обратилась в прокуратуру, но тишина. Ей очень не легко, я её не знаю лично, но среди нас собачников сожаление, она несёт тяжкий груз. Каждый месяц кидаю немного денежек, но одной ей не справиться.
Будьте добры, помогайте, кто сколько может!
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Меня часто спрашивают в комментариях о моем питании.
Вот мой личный рецепт похудения, который я уже публиковала.
Мне 43 года, у меня трое детей. Мой максимальный вес в жизни был 86 кг (!!!). Это после вторых родов. Сейчас вешу 50—53 кг, как в старших классах. И продолжаю поддерживать этот вес.
Спортом я не занимаюсь. Летом могу иногда в удовольствие покататься на велике или сделать вид, что учусь играть в теннис:) Зимой — вообще ничего. Не люблю.
Ем два раза в день. Утром — все, что хочу, в любых количествах, кроме сладостей. Почему-то меня вдогонку все время спрашивают: 'А хлеб едите? А мясо? А по сколько?' Повторяю. ВСЕ, ЧТО ХОЧУ. Столько, сколько хочу. Хлеб, хачапури, пицца, паста, плов. Фрукты тоже ем на завтрак.
Второй раз я ем в обед, он же ужин. Тут — только небольшая порция белка. Курица, говядина, рыба, морепродукты. ТОЛЬКО белок. Никаких овощей к нему, никаких гарниров.
Обычно первый прием пищи — около 11, второй — около 18. Абсолютно никаких перекусов. Сладкое я не ем. Никогда. Прямо вот годами. Ну, может, пару раз в год могу мороженое съесть.
Пью воду с лимоном, мятный чай, разбавленный водой сок или компот, кофе. Все без сахара, в любое время и в любом количестве.
Вечером могу выпить пиво, шампанское, вино. Крепкие напитки я не пью вообще.
Таким образом после третьих родов я похудела на 21 кг.
Эту диету я придумала сама. Вряд ли она полезная, но она позволяет худеть без насилия над собой и чувства перманентного несчастья:)