10 УПРАЖНЕНЕНИЙ НА БАЛАНСИРОВОЧНОЙ ДОСКЕ

Развитие каждого малыша связано с сенсорным взаимодействием с миром. Именно сенсорная и двигательная активность, а также вестибулярный аппарат создают фундамент для развития мозга ребенка.
В этом смысле очень полезными будут занятия на балансирующей доске.
Доска укреплена на округлой основе, и чтобы стоять на ней, необходимо держать равновесие. Занятия можно начинать с трех лет 3-4 раза в неделю. Время занятий зависит от скорости утомления ребенка. Лучше не торопиться и постепенно увеличивать продолжительность.
💪🏻Упражнения
Для знакомства ребенка с доской лучше начать с простых упражнений.
1. Залезть и слезть с доски спереди; сзади; с обеих сторон. Покажите, как нужно держать равновесие. Пусть малыш привыкнет к доске.
2. Перекидывать мяч. Ребенок стоит на доске и удерживает равновесие. Мама бросает мяч ребенку в руки, а он бросает его в ответ.
3. Положение сидя «по-турецки». Попросите ребенка сесть и удержать равновесие.
4. Ребенок в положении сидя на доске на коленях.
5. Имитация плавания. Ложимся на доску и двигаем руками как будто плывем по реке. Можно двумя руками поочередно — левой, правой.
6. Ребенок в положении сидя на корточках. Покачиваем из стороны в сторону головой.
7. Круговое вращение головой. Ребенок в положении стоя или сидя медленно покачивается вперед-назад. Лучше выполнять под музыку.
8. Круговые вращения руками:
-обе руки в одну сторону;
обе руки в разные стороны;
-по очереди в одну сторону;
-по очереди в разные стороны.
9. Любое положение: стоя, сидя, на корточках, на коленях, «по-турецки»: -обе руки положить на грудь;
-поднять руки над головой; в
-прямые руки в сторону;
-нагнуться, достать пальцы ног;
-любые движения, какие нравятся ребенку.
10. Приседания. Приседаем на доске, вытягиваем руки вперед.
Регулярные занятия с балансирующей доской положительно влияют на восприятие устной и письменной речи, математические способности, спортивные навыки и концентрацию внимания.
#sova_toys_4_6_лет