Комментарии
- 26 фев 04:07🎶Ирина VладимирoVнаА я моментально засыпаю, потому что сильно так устаю - вот и рецепт мой прост!
- 29 фев 20:22Людмила Горскаяя очень люблю лавандовый чай изредка выпить, но у него очень специфический вкус. Не на повседневку) Я для хорошего сна пью мелатонин в таблетках. Не регулярно, а по необходимости. Например, когда в командировку лечу. проще перестроиться на другой часовой пояс. Беру мелатонин эвалар. Потому что бюджетно, и есть пачки сразу по 100 таблеток. Хватает надолго. А что касается лаванды, то иногда вечером арома-лампу зажигаю, или ванночку для ног с арома-маслом лаванды делаю, тоже на сон настраивает.
- 7 апр 14:26Алина СвиридоваКачество сна у моей мамы это средство не улучшило, это все из-за ее приловов в менопаузу. Что бы ей помочь, я купила леди-с формулу менопауза день-ночь. Эта формула ей хорошо помогла.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Две чашки этого вкусного чая в день снижают тревожность и улучшают качество сна👍🏻
‼️ Исследования определили, что употребление двух кружек лавандового чая в день снижает тревогу и меланхолию.
- Сила напитка состоит и в его способности снижать уровень кортизола – гормона стресса.
- Это, в свою очередь, позволяет нам расслабиться, уменьшить напряжение.
- Аромат лаванды также способствует выработке мелатонина – гормона сна.
Чтобы извлечь пользу и крепко уснуть ночью, достаточно всего лишь выпить чашечку напитка примерно за 30 минут до сна.