Водный график для похудения

КОНЕЧНО, ВОДА ВМЕСТО ОЧЕРЕДНОЙ БУЛОЧКИ!!!!!!
И КУШАТЬ ВСЁ В МЕРУ!!!!!
ДВИЖЕНИЕ, А НЕ ЛЕЧЬ ПОСЛЕ ЕДЫ!!!
ДА И ПЕРЕД ЕДОЙ- ХОТЬ ПОЛЫ ПОМОЙТЕ, БЕЗ ШВАБРЫ!!!!!!!!!!

Меньше жрать
Больше двигаться🤫
Не от святого же духа наростают такие телеса