😍 КБЖУ:100/16 /2.8 /3.2 ИНГРЕДИЕНТЫ👇 - Грудка куриная - 300 гр. - Морковь - 1 шт. - Лук - 1 шт. - Сыр маложирный твердый 50 г - Йогурт натуральный 3 ст л - Соль, перец, зелень, специи по вкусу КАК ПРИГОТОВИТЬ👇 ▫️морковь - соломкой, лук нашинковать, сыр потереть на мелкой терке. ▫️Мясо посолить, поперчить, можно добавить разные специи или сушеную зелень по вкусу. ▫️В горшочек положить на дно морковь, лук, грудку. Каждый слой смазать йогуртоом, залить кипяченой водой до верхнего слоя, сверху посыпать тертым сыром. Выпекать в духовке в течении часа.
Мясо в горшочке под сырной шапочкой!
😍
КБЖУ:100/16 /2.8 /3.2
ИНГРЕДИЕНТЫ👇
- Грудка куриная - 300 гр.
- Морковь - 1 шт.
- Лук - 1 шт.
- Сыр маложирный твердый 50 г
- Йогурт натуральный 3 ст л
- Соль, перец, зелень, специи по вкусу
КАК ПРИГОТОВИТЬ👇
▫️морковь - соломкой, лук нашинковать, сыр потереть на мелкой терке.
▫️Мясо посолить, поперчить, можно добавить разные специи или сушеную зелень по вкусу.
▫️В горшочек положить на дно морковь, лук, грудку. Каждый слой смазать йогуртоом, залить кипяченой водой до верхнего слоя, сверху посыпать тертым сыром. Выпекать в духовке в течении часа.