1. по 20 раз на каждую ногу2. по 15 раз3. по 15 раз4. по 10 раз5. по 30 раз6. стоим в каждой позе по 15 секунд 3 раза
Спорт. Здоровье. Красота.
Комплекс упражнений для здорового позвоночника
1. по 20 раз на каждую ногу
2. по 15 раз
3. по 15 раз
4. по 10 раз
5. по 30 раз
6. стоим в каждой позе по 15 секунд 3 раза