Обострилась подагра? Значит, скорее всего, вы недавно приехали с дачи. «Врачи обычно не ошибаются, когда в это время года, опрашивая пациента, задают вопросы о жизни за городом. Данный недуг предпочитает тех, кто любит пожирнее, да покрепче. А дача – это шашлыки, алкоголь, консервы, салаты, в которых намешано то, на что подагра делает «стойку». Одна из основных причин развития подагры – нарушение обмена веществ, прежде всего, белкового. Хотя большую роль играет и наследственный фактор. Но еда – это то, на что врачи грешат в первую очередь. Вообще, подагра является формой артрита которая вызывает гиперурикемию, накопление мочевой кислоты в крови. Организм вырабатывает мочевую кислоту во время метаболизма пуринов, которые присутствуют в большом количестве в определенных продуктах, включая красное мясо и продукты мясопереработки (копченая колбаса, сосиски и пр). Теперь понятно, причем здесь шашлыки и барбекю? Если уровень мочевой кислоты в крови становится слишком высоким, в суставах образовываются кристаллы мочевой кислоты (урат натрия). У людей, чувствительных к подагре, эти игольчатые кристаллы имеют тенденцию накапливаться в суставе большого пальца ноги, вызывая воспаление и сильную боль. Каких продуктов следует избегать при подагре: - красное мясо и субпродукты (печень, почки, сердце и т.д.) с высоким содержанием насыщенных жиров - рыба и морепродукты (креветки, сардины, анчоусы, тунец, форель, скумбрия и т.д.) - сладкие напитки и продукты с высоким содержанием фруктозы обработанные продукты и рафинированные углеводы - алкоголь, особенно пиво и крепкие напитки - консервированные продукты - слишком сладкие фрукты, помидоры, грибы, щавель, бобовые (в период обострения), некоторые корнеплоды - (редька, редиска, репа), а также лук, чеснок. Лекарства Конечно, лучше всего при первых симптомах, когда боль и пощипывания только дают о себе знать, все-таки дойти до врача. Чем раньше вы начнете принимать препараты, тем меньше вероятности, что ваши ураты выпадут в виде камней в почках и мочевыводящих путях. Но, поскольку с дачи иногда быстро до клиники не доберешься, врачи это понимают и отмечают, что препаратами назначения, в первую очередь, становятся те, что снижают уровень мочевой кислоты, например, алломарон, аллопуринол. Проблемное место можно смазывать димексидодм, наполовину разведя его водой. Рекомендуется принимать витамин С в дозе 500–1000 миллиграммов (мг) в день.И в полной мере для лечения можно использовать дачный урожай. По иронии судьбы, наружно от обострения подагры помогает часто то, что есть больному как раз нельзя. Вот несколько проверенных рецептов. Фитотерапия - природные средства, облегчающие боль и снимающие воспаление 1. Залейте стаканом кипятка чайную ложку корней марены красной. Подержите на водяной бане 10 минут. Остудите и процедите. Принимайте по полстакана до еды утром и вечером.2. Смазывайте суставы, которые вас беспокоят, пихтовым маслом.3. Наложите на ноющие суставы кашицу из тертой редьки или репы.4. На ночь прикладывайте капустные листья или мякоть тыквы.5. Делайте компрессы из позеленевшего картофеля. Натрите клубни вместе с кожурой, положите в горячую воду, доведите температуру воды до 38-39 градусов, а затем, не отжимая, распределите слоем 1,5-2 см в матерчатом мешочке. Оберните больную ногу и оставьте такой компресс на ночь.6. Разрежьте пополам небольшую головку репчатого лука, удалите сердцевину и пленку, приложите к пораженному подагрой суставу, прибинтуйте и оставьте на ночь. Курс лечения – до месяца. Диета и примерное меню При обострении подагры нужно немедленно прекратить есть все «вредности», которые обозначены выше.Вот пример здорового меню, которое подойдет на период лечения. Завтрак Овсяная каша с нежирным молоком, ягодами (вишня, малина, клубника) и орехами (миндаль и грецкие орехи). Обед Салат с зеленью, овощами (кроме запрещенных), с 1-2 вареными яйцами. Полезно добавить в салат авокадо, льняное семя и заправку, в котором присутствует оливковое масло.1 чашка крупяного супа - можно с курицей, но бульон куриный нельзя.1–2 стакана воды Ужин Полстакана куриной грудки без кожи. Полстакана коричневого риса, ячменя или другого цельного зерна1–2 чашки брокколи. Полстакана кефира1–2 стакана воды. Кстати, в период болезни простой воды нужно пить много, 2 литра минимум.
️
ПОДАГРА: чем лечить, кроме таблеток?
Обострилась подагра? Значит, скорее всего, вы недавно приехали с дачи. «Врачи обычно не ошибаются, когда в это время года, опрашивая пациента, задают вопросы о жизни за городом. Данный недуг предпочитает тех, кто любит пожирнее, да покрепче. А дача – это шашлыки, алкоголь, консервы, салаты, в которых намешано то, на что подагра делает «стойку».
Одна из основных причин развития подагры – нарушение обмена веществ, прежде всего, белкового. Хотя большую роль играет и наследственный фактор. Но еда – это то, на что врачи грешат в первую очередь. Вообще, подагра является формой артрита которая вызывает гиперурикемию, накопление мочевой кислоты в крови. Организм вырабатывает мочевую кислоту во время метаболизма пуринов, которые присутствуют в большом количестве в определенных продуктах, включая красное мясо и продукты мясопереработки (копченая колбаса, сосиски и пр). Теперь понятно, причем здесь шашлыки и барбекю? Если уровень мочевой кислоты в крови становится слишком высоким, в суставах образовываются кристаллы мочевой кислоты (урат натрия). У людей, чувствительных к подагре, эти игольчатые кристаллы имеют тенденцию накапливаться в суставе большого пальца ноги, вызывая воспаление и сильную боль.
Каких продуктов следует избегать при подагре:
- красное мясо и субпродукты (печень, почки, сердце и т.д.) с высоким содержанием насыщенных жиров
- рыба и морепродукты (креветки, сардины, анчоусы, тунец, форель, скумбрия и т.д.)
- сладкие напитки и продукты с высоким содержанием фруктозы
обработанные продукты и рафинированные углеводы
- алкоголь, особенно пиво и крепкие напитки
- консервированные продукты
- слишком сладкие фрукты, помидоры, грибы, щавель, бобовые (в период обострения), некоторые корнеплоды - (редька, редиска, репа), а также лук, чеснок.
Лекарства
Конечно, лучше всего при первых симптомах, когда боль и пощипывания только дают о себе знать, все-таки дойти до врача. Чем раньше вы начнете принимать препараты, тем меньше вероятности, что ваши ураты выпадут в виде камней в почках и мочевыводящих путях. Но, поскольку с дачи иногда быстро до клиники не доберешься, врачи это понимают и отмечают, что препаратами назначения, в первую очередь, становятся те, что снижают уровень мочевой кислоты, например, алломарон, аллопуринол. Проблемное место можно смазывать димексидодм, наполовину разведя его водой. Рекомендуется принимать витамин С в дозе 500–1000 миллиграммов (мг) в день.И в полной мере для лечения можно использовать дачный урожай. По иронии судьбы, наружно от обострения подагры помогает часто то, что есть больному как раз нельзя. Вот несколько проверенных рецептов.
Фитотерапия - природные средства, облегчающие боль и снимающие воспаление
1. Залейте стаканом кипятка чайную ложку корней марены красной. Подержите на водяной бане 10 минут. Остудите и процедите. Принимайте по полстакана до еды утром и вечером.2. Смазывайте суставы, которые вас беспокоят, пихтовым маслом.3. Наложите на ноющие суставы кашицу из тертой редьки или репы.4. На ночь прикладывайте капустные листья или мякоть тыквы.5. Делайте компрессы из позеленевшего картофеля. Натрите клубни вместе с кожурой, положите в горячую воду, доведите температуру воды до 38-39 градусов, а затем, не отжимая, распределите слоем 1,5-2 см в матерчатом мешочке. Оберните больную ногу и оставьте такой компресс на ночь.6. Разрежьте пополам небольшую головку репчатого лука, удалите сердцевину и пленку, приложите к пораженному подагрой суставу, прибинтуйте и оставьте на ночь. Курс лечения – до месяца.
Диета и примерное меню
При обострении подагры нужно немедленно прекратить есть все «вредности», которые обозначены выше.Вот пример здорового меню, которое подойдет на период лечения.
Завтрак
Овсяная каша с нежирным молоком, ягодами (вишня, малина, клубника) и орехами (миндаль и грецкие орехи).
Обед
Салат с зеленью, овощами (кроме запрещенных), с 1-2 вареными яйцами. Полезно добавить в салат авокадо, льняное семя и заправку, в котором присутствует оливковое масло.1 чашка крупяного супа - можно с курицей, но бульон куриный нельзя.1–2 стакана воды
Ужин
Полстакана куриной грудки без кожи. Полстакана коричневого риса, ячменя или другого цельного зерна1–2 чашки брокколи. Полстакана кефира1–2 стакана воды.
Кстати, в период болезни простой воды нужно пить много, 2 литра минимум.