Творог с сухофруктами поможет мозгу работать вдвое быстрее

В этом блюде содержится большое количество кальция, витаминов группы А, В и Е, которые не только помогут коже хорошо выглядеть на протяжении дня, но и смогут заставить работать мозг быстрее. Дело в том, что в твороге содержится необходимый витамин группы В12, который отвечает за активность и работу мозга.
А сухофрукты помогут повысить в вашем организме гемоглобин, поэтому в течение дня вы не будете чувствовать сонливость и усталость.