АКТИВНАЯ И ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ

И КАК ПРО-ТФ ПОМОЖЕТ В ЭТОМ
Благодаря научным достижениям наши знания о здоровье углубляются, продолжительность жизни растет. Эксперты полагают, что к 2050 году более 20% населения земли перешагнет 60-летний рубеж, а это вдвое больше, чем сегодня. В связи с этими тенденциями здоровое старение стало горячей темой научных исследований, и одной из сфер интереса является защита мышц.
Потеря мышечной массы, силы и функции – это естественная часть процесса старения. Исследования показали, что некоторые люди в возрасте за 40 лет теряют до 80% мышечной массы каждые 10 лет!
Проблемы, связанные с мышцами зависят от нескольких факторов:
- генетика
- снижение физической активности
- недостаток питательных веществ
Плохое состояние мышц в зрелом возрасте может привести к неприятным результатам, в том числе:
- прогрессирование заболеваний
- повышенный травматизм
- увеличение расходов на медицинскую помощь
- зависимость физическая и психологическая от своих близких
В настоящее время наука активно направлена на изучение вопроса профилактики укрепления мышечной массы. Употребление большого количества белка помогает в сохранении мышечной массы, а потребление высококачественного белка в течении дня с каждым приемом пищи поможет поддерживать здоровый рост мышц.
Включение упражнений в повседневную жизнь и поддержание активного образа жизни также способствует защите мышечной массы. Эксперты предлагают потреблять 20-30 граммов высококачественного белка с каждым приемом пищи и 40 граммов высококачественного белка после тренировки.
«Ведущие исследования показали, что высокопротеиновая диета может помочь сохранить мышечную массу в процессе старения.»
Д-р Дэвид Волмер Главный научный директор компании 4Life
#забота #родители #дети #здоровье #иммунитет #трансферфактор #житьздорово #бад #витамины #минералы #витаминыдляума #риовида #ягоды
*БАД, не является лекарственным средством