Отёки из-за задержки жидкости в организме могут быть не только неприятным косметическим дефектом, но и серьезным симптомом, указывающим на различные нарушения в организме 💥

Что же провоцирует отёчность?
⚠Недостаток двигательной активности.
⚠Избыток потребления соли и сахара.
👉Регулярные физические упражнения способствуют улучшению кровообращения и предотвращают отёчность.
Важно также следить за питанием, уменьшая потребление соли и сахара и увеличивая употребление пищи, богатой витаминами и минералами.
Для борьбы с отёчностью может помочь увеличение потребления воды.
‼Некоторые медицинские состояния, такие как заболевания сердца, почек или печени, могут приводить к отёчности. Важно следить за состоянием здоровья и при необходимости консультироваться с врачом.
Напиши в комментариях ниже, как обстоят дела с отёчностью у тебя👇
---
👉 P. S Если вы еще не смотрели бесплатный курс, то переходите в сообщения группы: https://ok.salebot.site/022?utm_content=var022 Это даст вам возможность пройти бесплатный курс "Стройность и здоровье".
Хочешь получать больше информации, подписывайся на мой канал Дзен
👉 https://dzen.ru/id/657809e84f0304257d68d88b