Если идёшь в ресторан, то закажи то блюдо, которое дома точно не приготовишь.

Меня зовут Андрей Никифоров, я врач-диетолог.
В своих видео я делюсь полезными знаниями о том, как вы можете снизить вес без вреда для здоровья и не прибегая к жестким диетам и тяжелым тренировкам.
✏Подписывайтесь на мой канал. Тогда вы точно будете в курсе всех полезных и важных для здоровья новостей.
👉 https://t.me/dietolognikiforov