🥗 Вам уже захотелось более плотной еды, которой можно согреться?
Со многими такая бяка случается, как только наступают первые прохладные деньки. Как этому противостоять? 👉 Метод есть! Причем, при этом:- ваш аппетит усмиряется - объем желудка сокращается - ты чувствуешь прилив сил - не заплываешь жиром в холода Нет, наверное, человека, склонного к полноте, который не хочет знать, как быстро сбросить вес. Все мы мечтаем о чудо-средстве вне зависимости сколько лишних кг. Два или двадцать два. И у кого, если не у стройных японцев подсмотреть кое-что. Ведь средний японец легче среднего американца аж на 20 кг!!! И дело не только в росте. Вес среднестатистического жителя страны восходящего солнца – 60 кг. То есть у них ни капли лишнего жира! Конечно же, помогают национальные кулинарные традиции- зеленый чай, - маленькие порции на миниатюрных тарелочках, - рыба вместо мяса, много овощей, - фрукты вместо калорийной выпечки. Но на случай если надо привести себя к общему знаменателю японской стройности, они и изобрели самый быстрый способ израсходовать лишние калории Табата 💃Особая техника интервальной тренировки длинной в 5 минут! Что привлекательно: можно выбрать любые упражнения. Главное включить секундомер: 20 секунд на выполнение упражнения в быстром темпе, 10 секунд на расслабление и т.д. И так несколько циклов за 5 минут. Преимущество: жир сжигается в течение нескольких часов после такой нагрузки (порядка 400 к\кал в день можно сжечь). Неплохо, правда? И многие могут взять это на вооружение. 👉 Для тех, кому сложна Табата есть «ленивый способ» без упражнений сжигать калории, уменьшив аппетит и разогнав обмен веществ.Главное, что это очень просто! 💯И безотказно действует, когда ⇒ надо сбросить лишнее, ⇒ надо заставить себя худеть, а не получается; ⇒ разыгрался жор, и вы не можете усилием воли выйти из этого состояния. Хотите узнать, как? Жмите здесь ➡ https://goo.gl/wiVM3b То есть главное, чего вы боитесь и не можете начать худеть прямо сейчас, это лишиться удовольствий и комфортного состояния. Все так, но что если… Прямо сейчас я предложу вам забыть о всех лишениях-ограничениях, с которыми вы раньше неизбежно сталкивались, начав худеть. «Гудбай, лишний вес или начни худеть прямо сейчас» 💃Жмите здесь ➡ https://goo.gl/wiVM3b 💗 ᖆ(✿◠‿◠)🍒 Ольга Сташевская, эксперт а области снижения веса и правильного питания
🥗 Вам уже захотелось более плотной еды, которой можно согреться?
Со многими такая бяка случается, как только наступают первые прохладные деньки.
Как этому противостоять?
👉 Метод есть! Причем, при этом:- ваш аппетит усмиряется
- объем желудка сокращается
- ты чувствуешь прилив сил
- не заплываешь жиром в холода
Нет, наверное, человека, склонного к полноте, который не хочет знать, как быстро сбросить вес. Все мы мечтаем о чудо-средстве вне зависимости сколько лишних кг. Два или двадцать два.
И у кого, если не у стройных японцев подсмотреть кое-что. Ведь средний японец легче среднего американца аж на 20 кг!!! И дело не только в росте. Вес среднестатистического жителя страны восходящего солнца – 60 кг. То есть у них ни капли лишнего жира!
Конечно же, помогают национальные кулинарные традиции- зеленый чай,
- маленькие порции на миниатюрных тарелочках,
- рыба вместо мяса, много овощей,
- фрукты вместо калорийной выпечки.
Но на случай если надо привести себя к общему знаменателю японской стройности, они и изобрели самый быстрый способ израсходовать лишние калории
Табата 💃Особая техника интервальной тренировки длинной в 5 минут!
Что привлекательно: можно выбрать любые упражнения.
Главное включить секундомер: 20 секунд на выполнение упражнения в быстром темпе, 10 секунд на расслабление и т.д. И так несколько циклов за 5 минут.
Преимущество: жир сжигается в течение нескольких часов после такой нагрузки (порядка 400 к\кал в день можно сжечь).
Неплохо, правда? И многие могут взять это на вооружение.
👉 Для тех, кому сложна Табата есть «ленивый способ» без упражнений сжигать калории, уменьшив аппетит и разогнав обмен веществ.Главное, что это очень просто! 💯И безотказно действует, когда
⇒ надо сбросить лишнее,
⇒ надо заставить себя худеть, а не получается;
⇒ разыгрался жор, и вы не можете усилием воли выйти из этого состояния.
Хотите узнать, как?
Жмите здесь ➡ https://goo.gl/wiVM3b То есть главное, чего вы боитесь и не можете начать худеть прямо сейчас, это лишиться удовольствий и комфортного состояния.
Все так, но что если… Прямо сейчас я предложу вам забыть о всех лишениях-ограничениях, с которыми вы раньше неизбежно сталкивались, начав худеть.
«Гудбай, лишний вес или начни худеть прямо сейчас» 💃Жмите здесь ➡ https://goo.gl/wiVM3b 💗 ᖆ(✿◠‿◠)🍒 Ольга Сташевская, эксперт а области снижения веса и правильного питания