КАК ДОНЕСТИ ДО БЛИЗКИХ ОСНОВЫ ЗОЖ.

-----------------------------------------------—
😔Не так, как делают многие! Будете поучать - только хуже сделаете. Запреты тоже не работают.
❗Воздействие возможно только своим примером. Станьте здоровее, выглядите прекрасно, делитесь с близкими своим достижениями и, когда у них будут проблемы, они придут к вам за советом. Другого пути нет.
Пример, сын поел фастфуда и пожаловался на тяжесть в животе. Дала витаминку, все прошло. В следующей раз он уже сам заранее подошел и взял витаминку с собой.
❓Что случилось? Он понял, что фастфуд не полезен и что я знаю, как помочь в такой ситуации. Случись что, он снова придет ко мне за советом, потому что было облегчение.
Поэтому не нервничаем по этому поводу, даем право каждому проживать свою жизнь так, как он хочет, даже если это ваши дети. Единственное что вы может сделать - это покормить вкусно и полезно, или подсунуть БАДы, которые хоть как то поддержат организм.
Но чтобы вам давать такие советы, надо сначала самой разобраться и в питании, и в добавках.
❗Важно вам вести ЗОЖ и ПП.
А то знаю я некоторых бабушек, которые внукам торт на День рождения заказывают весом 3 кг и на Новый год ведрами конфеты дарят, а потом ругают их родителей, что дети болеют и плохо едят.
Или за праздничным столом сами сидят с мужем или сыном выпивают, а потом жалуются, что они слишком увлекаются алкоголем.
✅Научитесь готовить вкусно и покажите родным, что это не ужасно. Кроме вас навряд ли кто-то это сделает.
✅Если снижаете вес и кто-то из близких вам людей тоже имеет подобного рода проблему - делитесь только положительными моментами. Не нойте, не говорите как вам тяжело - только позитив.
И если уж постройнели, вы не имеете права набрать вес обратно. А то ваши близкие, глядя на вас, решат, что смысла заниматься этим нет, все равно наберешь. Чего тратить время и в чем то себе отказывать.
👆Это я и называю любовью.
В любой ситуации всегда спрашивайте себя : "Что я сделала не так, почему мои дети отвратительно питаются и выпивают. Почему мой муж имеет лишний вес. Почему мои внуки безобразно питаются." И меняйте себя.
‼Образовывайтесь в сфере здоровья. Изучайте разные стили питания, подбирайте то, что ближе вашей семье. Ведь здоровое питание бывает разным и вкусным.
Например, кето питание. Не знаю тех, кому бы оно не понравилось.
Подробнее о нем здесь 👉 https://taplink.cc/zdorovaya_rossia ...
Пройдут годы и ваши близкие обязательно к вам присоединяться. Главное верить и не сходить с пути.