Если ты соблюдаешь пост, но зайти в Subway – традиция, то тебе пригодится наше напоминание с позициями из меню, которые можно смело заказывать в такой период:

⁃ овощные салаты, с добавлением фасоли и кукурузы
⁃ грибной и овощной саб / ролл
⁃ картофельные дольки
Добавить к еде можно соусы: кетчуп, bbq, сладкий лук, оливковое масло, уксус, а в качестве хлебной основы подойдут белый итальянский, белый с кунжутом, зерновой, зерновой с овсяными хлопьями, ржаной и гречневый.